彩椒烤鱈魚
家中有一臺空氣炸鍋,就像擁有了一個會法術(shù)的魔法師,他能將有限的食材,變幻成”無限”的美味。愛吃鱈魚的你,想到了這款彩椒烤鱈魚嗎?
【資料圖】
食材
· 400克鱈魚
· 30克紅彩椒
· 40克黃彩椒
· 30克洋蔥
· 歐芹碎適量
· 3克鹽
· 3克黑胡椒粉
· 檸檬汁少許
· 食用油適量
做法
1 空氣炸鍋160℃預(yù)熱5 分鐘;鱈魚洗凈,去皮、骨后切小塊,裝入碗中。
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2 裝鱈魚的碗中加入適量鹽、黑胡椒碎、檸檬汁拌勻,腌漬至入味。
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3 紅彩椒洗凈,切小塊后裝入碗中。
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4 黃彩椒洗凈,切小塊后裝入碗中。
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5 洋蔥洗凈,切絲裝入碗中。
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6 將洋蔥絲、彩椒塊倒入一個大碗中。
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7 碗中加入鹽、食用油、黑胡椒碎拌勻。
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8 碗中加入鹽、食用油、黑胡椒碎拌勻。
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9 放入彩椒、洋蔥絲續(xù)烤5 分鐘。
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10 將烤好的食材取出裝盤,放上歐芹即可。