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1、在整個孕期，孕媽媽的飲食是由多樣化食物組成的均衡飲食，沒有特別的食物禁忌，所以在孕早期也是如此。

2、荔枝是一種味道鮮美香甜、口感軟韌、營養(yǎng)豐富的水果，對身體非常有益。

3、孕媽媽可以吃荔枝。

4、據(jù)研究，荔枝含有營養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦組織，改善失眠、精神疲勞等癥狀。

5、此外，荔枝還含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人體免疫功能，提高抗病能力。

6、對于孕媽媽來說，由于荔枝含糖量高，每次吃3-5粒就夠了。

7、而且不建議孕媽媽空腹吃荔枝。

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