許芷楓。

(資料圖)

姚程。

夏元益。

郭悅涵。

胡中陽(yáng)。

賴劍斌。

李弘楊。

三年荏苒，初中時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝。中考的腳步聲越來(lái)越近。

中考往年考題難易程度怎么樣？考試前、考試中、考試后，考生可能面對(duì)什么煩惱與困難？如何解決這些困難？

作為過(guò)來(lái)人，已經(jīng)升上高中的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐有一些建議想和學(xué)弟學(xué)妹們分享：考試前，應(yīng)注重歸納梳理、追本溯源；考場(chǎng)上，要膽大心細(xì)、平常心應(yīng)考……

近日，南方日?qǐng)?bào)采訪了7位中山高一優(yōu)秀學(xué)子，邀請(qǐng)他們分享自己參加中考的有效經(jīng)驗(yàn)。他們分別來(lái)自中山紀(jì)念中學(xué)、中山市第一中學(xué)、中山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)和中山市桂山中學(xué)。他們以過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，為考生應(yīng)考提供暖心建議。

南方日?qǐng)?bào)記者 廖冰瑩 受訪單位供圖

中山紀(jì)念中學(xué)高一（7）班許芷楓:

重視知識(shí)的驗(yàn)證與應(yīng)用

在這最后的沖擊階段，大家更應(yīng)該咬緊牙關(guān)，通過(guò)復(fù)習(xí)達(dá)到最佳狀態(tài)，用滿意的分?jǐn)?shù)完成初中這最后一戰(zhàn)。以下是一個(gè)過(guò)來(lái)人的溫馨提醒：

在接下來(lái)的復(fù)習(xí)中，最為重要的是知識(shí)的驗(yàn)證和應(yīng)用，即通過(guò)權(quán)威的途徑來(lái)檢驗(yàn)已掌握知識(shí)的正確與否，通過(guò)合適的方法來(lái)增強(qiáng)我們對(duì)正確知識(shí)的應(yīng)用能力。

知識(shí)的驗(yàn)證，重在回歸書(shū)本。中考的絕大部分考題，不過(guò)是書(shū)本知識(shí)換湯不換藥的變形，如何解答，最終還是要回歸書(shū)本。比如說(shuō)，數(shù)學(xué)大題的步驟哪些能省，哪些不能省，書(shū)上例題的解答過(guò)程便是最好的樣本。另外，書(shū)本上的許多例題與練習(xí)題都蘊(yùn)含著深厚的學(xué)科思維，這些思維往往是中考出題的來(lái)源。

知識(shí)的應(yīng)用，重在對(duì)準(zhǔn)考試。在復(fù)習(xí)中，不要花太多的時(shí)間在難題偏題上，應(yīng)該重視提高做基礎(chǔ)題的速度與準(zhǔn)度，畢竟絕大部分分?jǐn)?shù)都是由基礎(chǔ)題提供的。比如語(yǔ)文，不要將太多時(shí)間花費(fèi)在押作文題上，更應(yīng)該注重練習(xí)閱讀題的答題速度與精準(zhǔn)度。

老生常談：“考試一半是知識(shí)，一半是發(fā)揮。”一定要重視考前的休息，保證八個(gè)小時(shí)左右的休息時(shí)間；同時(shí)要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和冥想等方式調(diào)節(jié)好心態(tài)，盡量使自己平和地面對(duì)考試的重壓，不自我懷疑，也不驕躁輕敵。

中山紀(jì)念中學(xué)高一（10）班姚程：

以不變應(yīng)萬(wàn)變

離開(kāi)初中一年后，回望中考，實(shí)際上有很多能力是最后沖刺階段可以提升的。

語(yǔ)文，一定要將整體的知識(shí)收尾?；A(chǔ)方面，一方面是將初三一年復(fù)習(xí)過(guò)并且重要的詞語(yǔ)掌握清楚，另一方面是對(duì)近幾年考查過(guò)的病句類型和成語(yǔ)積累一定要加以鞏固，爭(zhēng)取拿穩(wěn)選擇題的分?jǐn)?shù)。關(guān)于閱讀和作文板塊，要整理好近幾年考查的題型思路，少做題，多記憶，心里時(shí)刻要有完整的大體框架和作文思路，讓自己在考場(chǎng)上無(wú)論見(jiàn)到什么類型的題目都做到游刃有余。

去年的數(shù)學(xué)給了我們考生以及老師很大的震撼。事實(shí)上，數(shù)學(xué)學(xué)科命題忽難忽易，我們只能以不變應(yīng)萬(wàn)變。什么是不變的？課本的知識(shí)，課后的習(xí)題，具而言之，就是一定會(huì)有代數(shù)、幾何和統(tǒng)計(jì)的考查。相對(duì)多變的，就是知識(shí)所處的情境和背景模型。模型千變?nèi)f化，我們只能把最基本的知識(shí)學(xué)清楚：如輔助線怎么構(gòu)造，全等和相似怎么看出來(lái)等。最后的沖刺時(shí)間，不妨把節(jié)奏慢下來(lái)，認(rèn)真理解老師整理時(shí)的思路邏輯，看明白知識(shí)背后的底層邏輯。

英語(yǔ)、物理、化學(xué)，這三科在廣東中考中的考查思路大致一樣，會(huì)有難點(diǎn)，但區(qū)分度不會(huì)很大，因此極其強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。物理一定要注意熱學(xué)、電磁學(xué)板塊的術(shù)語(yǔ)，計(jì)算題書(shū)寫(xiě)的模式，綜合運(yùn)用題的冷靜謹(jǐn)慎態(tài)度，化學(xué)則需要注意到每一個(gè)課本實(shí)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)操作，包括表述和實(shí)操。英語(yǔ)功在平時(shí)，考前唯一可以做的就是保持做題的手感，最關(guān)鍵的是練一手好字，標(biāo)準(zhǔn)即是端正，只要書(shū)寫(xiě)端正，作文的分?jǐn)?shù)就不會(huì)低。當(dāng)然，可以適當(dāng)?shù)嘏R時(shí)背記一些重要的表達(dá)詞匯。

最后，比一切復(fù)習(xí)都重要的是心態(tài)的維持。三年寒窗，只要不愧自己、堅(jiān)持上進(jìn)，保持一顆淡然沉著的心，定能功不唐捐。

中山市第一中學(xué)高一年級(jí)夏元益：

厘清一道錯(cuò)題勝過(guò)做10道新題

采用什么備考方式因人而異，以下為本人的建議，如果建議與本班老師的意見(jiàn)相悖，請(qǐng)以自己班老師為準(zhǔn)，老師的建議更為中肯。

心理調(diào)適。臨近重大考試，緊張是正常的，不要因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己緊張的心理而感到焦慮，大家都有緊張的心理，適度的緊張心理有利于我們專注于正在做的題目。當(dāng)緊張心理讓你感覺(jué)到?jīng)]有辦法正常地聚焦于當(dāng)下生活的時(shí)候，可以去尋求心理老師的幫助。我初中時(shí)候去找過(guò)幾次心理老師，放心大膽地傾述；或者心中有芥蒂也可以跟自己交心的朋友聊天，如果不想跟人說(shuō)話也可以去操場(chǎng)放空自己。之前備考?jí)毫艽蟮臅r(shí)候，我就在操場(chǎng)的臺(tái)階坐著看天空，待個(gè)十幾分鐘，不用擔(dān)心把時(shí)間花在這些東西上面就做不完作業(yè)，或者產(chǎn)生時(shí)間本來(lái)就不夠還支出僅有的空余時(shí)間這種心理。作業(yè)只是幫助我們備考的工具，它不是目的，做不完也沒(méi)關(guān)系，在中考備考我也經(jīng)常做不完作業(yè)。

時(shí)間管理。對(duì)于臨考作息，應(yīng)該與標(biāo)準(zhǔn)的日常作息一樣，標(biāo)準(zhǔn)的日常作息就是學(xué)校的作息表，吃飯睡覺(jué)都照常，完全沒(méi)必要晚上熬夜?fàn)幠且稽c(diǎn)時(shí)間，效率最重要。如果認(rèn)為復(fù)習(xí)不完，時(shí)間不夠，剩下的時(shí)間不足以把整個(gè)初中的內(nèi)容復(fù)習(xí)完也沒(méi)有關(guān)系，復(fù)習(xí)多少是多少，而不是一定把它全部復(fù)習(xí)完才好。

復(fù)習(xí)內(nèi)容。跟著老師的安排去復(fù)習(xí)做作業(yè)。如果老師的安排已經(jīng)完成了，就專注于基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，做錯(cuò)題，不要做新題，所有的題目都是來(lái)源于最樸素最基礎(chǔ)的思想。以數(shù)學(xué)為例，所有的考點(diǎn)都很基礎(chǔ)，題目之所以難是因?yàn)樗械幕A(chǔ)考點(diǎn)多而雜亂，把一道錯(cuò)題思路厘清勝過(guò)做10道新題，理科的思維培養(yǎng)在每一道題中都可以去實(shí)現(xiàn)。而對(duì)于文科就是積累背誦，僅剩的時(shí)間里面，大量的積累是不切實(shí)際的，應(yīng)該把重心放在基礎(chǔ)考點(diǎn)，背誦與文言詞義翻譯。我們還是要專注基礎(chǔ)題。不管題目難易，都應(yīng)該把基礎(chǔ)打好。

中山市第一中學(xué)高一年級(jí)郭悅涵：

切忌盲目追求難度因小失大

中考是一個(gè)等待花開(kāi)的過(guò)程，而非結(jié)果。希望以下幾點(diǎn)能夠有所幫助。

找到秩序感。為了保持良好的備考狀態(tài)，可以將除上課外的作息盡量簡(jiǎn)化，形成像跑步—吃飯—自習(xí)這樣的穩(wěn)定節(jié)奏，通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)作息，找到備考生活的秩序感。另外，不建議在備考期間參與較為激烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致不必要的傷害以及不平穩(wěn)的狀態(tài)。

加強(qiáng)緊迫感。計(jì)時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)不失為一種策略，讓時(shí)間可視化，能夠加強(qiáng)緊迫感，從而帶動(dòng)專注力的提高，也能使我們更好地適應(yīng)考場(chǎng)上的節(jié)奏。同時(shí)，我們可以使任務(wù)安排盡量簡(jiǎn)潔，即一次性完成同一模塊學(xué)習(xí)，免去翻閱不同練習(xí)冊(cè)而浪費(fèi)的時(shí)間，使得學(xué)習(xí)更加具有連貫性。

培養(yǎng)細(xì)節(jié)感?；A(chǔ)永遠(yuǎn)是中考最重視的，切忌盲目追求難度，因小失大。首先，在日常做題的過(guò)程中，培養(yǎng)“出題人思維”，從知識(shí)點(diǎn)出發(fā)，提高做題的準(zhǔn)確率。其次，不輕視任何一個(gè)“粗心”的錯(cuò)誤，總結(jié)歸納易錯(cuò)、常錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，養(yǎng)成縝密的思維習(xí)慣，才能在真正的考場(chǎng)上發(fā)揮出應(yīng)有的水平。最后，在每一次考前的模擬練習(xí)后，要認(rèn)真分析自己在前、中、后全過(guò)程的心態(tài)以及各科的考試情況，也可以多跟各科老師進(jìn)行溝通，在一次次的反思總結(jié)中提升考場(chǎng)狀態(tài)。在中考前，沒(méi)有人能夠復(fù)習(xí)完每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，即使再給一年的時(shí)間也做不到，但我們所要做的，就是將能補(bǔ)的漏洞補(bǔ)上，盡己所能地進(jìn)行全面?zhèn)淇肌?/p>

中山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)小平科技創(chuàng)新班胡中陽(yáng)：

自信是成功的第一秘訣

中考備考第一步：有自信，我能行。自信是成功的第一秘訣，自信加努力，一定會(huì)成功。在最緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段，會(huì)涌現(xiàn)出大量以前從未注意到的問(wèn)題，有的同學(xué)會(huì)不知所措，陷入焦慮，這都是很正常的現(xiàn)象，我們要相信之前的努力一定會(huì)成為中考的鋪墊，你的汗水終會(huì)化作圓滿的結(jié)果擁抱你，關(guān)關(guān)難過(guò)關(guān)關(guān)過(guò)，前路漫漫亦光明，你一定能得償所愿，金榜題名。

中考備考第二步：求效率，重基礎(chǔ)。高效檢視和筑牢基礎(chǔ)應(yīng)當(dāng)作為復(fù)習(xí)主要任務(wù)。消化吸收曾經(jīng)的筆記和錯(cuò)題，總結(jié)做題經(jīng)驗(yàn)技巧，快速溫習(xí)兩遍基礎(chǔ)知識(shí)，往往比大量刷題更高效。無(wú)論考試難易，穩(wěn)穩(wěn)拿住不該丟的基礎(chǔ)分才是得高分的關(guān)鍵。簡(jiǎn)單的題目重細(xì)節(jié)、重規(guī)范，不失誤、不粗心，你的分?jǐn)?shù)不會(huì)低。

中考備考第三步：莫焦慮，勤鍛煉?？荚嚰仁侵R(shí)的檢驗(yàn)，更是對(duì)心態(tài)的考驗(yàn)。良好的心理狀態(tài)，會(huì)讓你在考場(chǎng)上超常發(fā)揮。這時(shí)候再熬紅眼睛、寫(xiě)麻手指，不利于狀態(tài)保持，最好每天做20分鐘自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，保持身體活躍、頭腦清醒的狀態(tài)。

中山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)小平科技創(chuàng)新班賴劍斌：

保證體力 合理規(guī)劃

作為過(guò)來(lái)人，以本人過(guò)往之所感，祝各位凱旋。

沉著應(yīng)對(duì)，調(diào)整心態(tài)。不驕不躁、放平心態(tài)、積極暗示、沉著應(yīng)對(duì)，讓未來(lái)的不確定變得更有可能。首先，中考只是人生中的一次考試，而不是決定一生的考試，把中考當(dāng)成一次普通的考試就好。影響考試發(fā)揮的，主要是心態(tài)，我們不要總想考入哪一所高中，而應(yīng)做好每一天的查漏補(bǔ)缺，盡力減少疏漏。其次，學(xué)會(huì)積極地自我暗示，每一天都告訴自己“我可以！我能行”，從而消除心中的雜念，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)自信，帶著良好的心態(tài)去迎接考試。我們應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)溝通，如果自己壓力過(guò)大心煩意亂，可以跟信任的人傾訴。如果家長(zhǎng)或者老師給予過(guò)大壓力，可以跟他們進(jìn)行有效溝通，得到他們的理解和幫助。最后，在感覺(jué)肌肉繃緊時(shí)，可以適當(dāng)放慢節(jié)奏，到戶外呼吸新鮮空氣、讀讀詩(shī)文、打打羽毛球、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)……當(dāng)心靈得到洗滌，便會(huì)有更清晰的頭腦來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)。

保證體力，合理規(guī)劃。臨近考試，如果生活規(guī)律突然改變，會(huì)造成身體不適，從而影響學(xué)習(xí)效率，保持平常作息非常重要。除此之外，還要保證充足的睡眠，努力做到早睡早起、勞逸結(jié)合。這樣才有利于保證頭腦清醒、精力充沛，考試才能發(fā)揮出正常水平。其次要學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的時(shí)間，在不影響學(xué)習(xí)的情況下，可以把自己每天學(xué)習(xí)的時(shí)間劃分成幾個(gè)階段，比如可以把每天早上7—9時(shí)規(guī)劃成基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，9—11時(shí)規(guī)劃成基礎(chǔ)練習(xí)階段，11—12時(shí)規(guī)劃成綜合練習(xí)階段等等。學(xué)會(huì)把每天要完成的任務(wù)寫(xiě)下來(lái)，并且對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行分析、歸納和總結(jié)，提升學(xué)習(xí)效果。最后就是持之以恒，相信自己，永不言敗。

終身學(xué)習(xí)，不斷求索。保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，懷有一顆求索的心。學(xué)習(xí)不僅是為了考試，更是為了探尋大千世界，為了能夠在知識(shí)的海洋中去發(fā)現(xiàn)、觀察、嘗試、表達(dá)和創(chuàng)造……明確學(xué)習(xí)的初衷，享受學(xué)習(xí)的過(guò)程，相信枯燥的學(xué)習(xí)會(huì)變得更有成就感。

中山市桂山中學(xué)高一年級(jí)李弘楊：

積極求問(wèn) 追根究底

中考在人生中的意義不言而喻，在面對(duì)這么重要的考試時(shí)該怎么做？我提出幾條建議，僅供參考。

夯實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)中求進(jìn)。對(duì)于基礎(chǔ)比較薄弱的同學(xué)，做好基礎(chǔ)題才是最重要的。沒(méi)有扎實(shí)的根基，爬得再高也沒(méi)用。而對(duì)于基礎(chǔ)已經(jīng)非常牢固的同學(xué)來(lái)說(shuō)，就要學(xué)會(huì)有取舍地做題，那些已經(jīng)非常熟練的題目不用反復(fù)去做，而是要試著去接觸其他更新穎、更具思維性和技巧性的題目，才能在中考時(shí)脫穎而出。

積極求問(wèn)，追根究底。到了初三還沒(méi)有解決的問(wèn)題一定是很困難的，但逃避無(wú)用，積壓得越久，解決起來(lái)就越麻煩。所以不要羞于向別人求問(wèn)，也不要擔(dān)心這會(huì)展露你的愚笨。正所謂“人非生而知之者，孰能無(wú)惑”。求問(wèn)是人與生俱來(lái)的能力，學(xué)會(huì)求問(wèn)，是治學(xué)處世的基石，是獲取高分的捷徑。

保持平常心，樂(lè)觀面對(duì)。一次考試并不能決定人生的全部，所以不要過(guò)于緊張，以平常心面對(duì)才能發(fā)揮最佳實(shí)力。