編者按：如果你感覺自己學(xué)會了什么東西，那就試試看將它教給別人，而背后在發(fā)揮作用的其實就是“解釋效應(yīng)”（Explanation Effect）。學(xué)的最快最好的方式就是，把自己的所學(xué)教會給他人。在這個過程中，我們會對知識有更深的理解。在教授別人的過程中，我們也是在學(xué)習(xí)。本文譯自Medium，作者Michael Simmons，原標(biāo)題為" Explanation Effect: Why You Should Always Teach What You Learn "，希望對您有所啟發(fā)。

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學(xué)習(xí)一件東西最快最好的方法就是，在你學(xué)會它后把它教給別人，而不是自己獨占它。

知識想要自由，想要連接其他知識，它是天生的社會有機體。

因此，教學(xué)是知識的氧氣。

在教授你所學(xué)的東西的過程中，神奇的事情會在教授之前、過程中和之后發(fā)生：

當(dāng)你教別人的時候，你不僅學(xué)得更快，你還能：

• 幫助他人獲得成功。

• 與他人建立更深厚的關(guān)系。

• 為自己建立一個喜歡給予和分享的好名聲。

• 做一個更好的老師。

• 有報酬(如果你是老師、教練、顧問或作家)。

  1. 解釋效應(yīng)如何幫助你學(xué)得更快

  “我們在教別人的時候，自己也是在學(xué)?！薄麅?nèi)加（Seneca）

  學(xué)習(xí)不僅僅是獲取信息。根據(jù)我指導(dǎo)數(shù)百人學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，幾乎沒有人有一套處理信息的系統(tǒng)。這就好像人們只是希望在閱讀一本書、聽一段播客、看一場講座或有一次生活經(jīng)歷后，學(xué)習(xí)就會自動發(fā)生一樣?？次淖制谕约耗軓闹袑W(xué)習(xí)，和看食物期望從食物中獲得營養(yǎng)是一樣的。我們需要消化我們的生活經(jīng)歷，就像我們消化食物一樣。

  如果沒有某種形式的主動處理，比如教學(xué)，我們讀到的幾乎所有東西都會在幾周內(nèi)丟失。

  以我的經(jīng)驗，把你所學(xué)的教給別人也更有趣，更容易堅持下去。

  最簡單的開始方法是什么？

  2. 每天寫學(xué)習(xí)日記將改變你的生活

  “對于一門學(xué)科，學(xué)的最多的人就是那個必須要把所學(xué)的東西教授給別人的人?！?/p>

  ——彼得?德魯克（Peter Drucker）

  在哈佛大學(xué)的一項研究中，“那些在每天培訓(xùn)期間的最后15分鐘里寫作，并反思所學(xué)內(nèi)容的員工，在最終的培訓(xùn)測試中比其他員工的分?jǐn)?shù)高出23%。”想象一下，你花了8個小時進行訓(xùn)練，然后花15分鐘反思你學(xué)到了什么。令人驚訝的是，這15分鐘只占總時間的1/33，卻能帶來20%的學(xué)習(xí)成果。

  現(xiàn)在，想象一下如果你每天花15分鐘反思你所學(xué)到的教訓(xùn)并與他人分享，會發(fā)生什么？

  你每天會多學(xué)習(xí)20%的知識。如果多年來你一直保持這種習(xí)慣，你的生活會發(fā)生改變。

  因為解釋效應(yīng)，我開始每天花一個小時反思我在大學(xué)的學(xué)習(xí)，并且從未停止過。我能夠做到心靈的平靜，能學(xué)習(xí)得更快，都?xì)w因于此。

  譯者：Jane

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